Thói quen thường gặp không ngờ tới khiến bạn khó có tin “2 vạch”

1. Sử dụng máy tính xách tay

Máy tính xách tay là thiết bị công nghệ cần thiết với mỗi người trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo việc sử dụng máy tính quá thường xuyên đặc biệt là đặt nó trên đùi khi làm việc có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, dễ gây vô sinh.

Sử dụng máy tính xách tay có thể là thủ phạm gây vô sinh.

2. Ăn uống quá độ

Khi ăn uống không có chừng mực, khiến dễ bạn tăng cân và béo phì – đây được xem là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở cả nam lẫn nữ. Béo phì có thể làm số lượng tinh trùng giảm đáng kể ở nam giới và gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt hoặc nguy cơ sảy thai ở người nữ.

Tăng cân quá mức khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em bị rối loạn, từ đó ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

3. Giảm cân quá mức

Đây là thói quen của nhiều chị em với mong muốn có một thân hình hoàn hảo. Tuy nhiên, bạn có biết rằng giảm cân quá mức cũng có thể dẫn đến rối loạn nội tiết, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt và dừng khả năng rụng trứng.

Mất cân bằng dinh dưỡng do ăn kiêng sẽ khiến cơ thể bị thiếu trầm trọng các nguyên tố vi lượng và ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản. Do đó, nếu muốn có con thì bạn nên loại bỏ thói quen này trong quá trình thụ thai nhé!

4. Hút thuốc lá

Theo báo cáo của Hiệp hội Y khoa Anh, những người hút thuốc có khả năng sinh sản thấp hơn 10-40% so với những người không sử dụng. Ngoài ra, hút thuốc lá còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

5. Mặt đồ lót quá chật

Việc mặc đồ lót quá chật khiến nhiệt độ vùng dưới của nam giới tăng cao. Mà việc này hoàn toàn không có lợi cho sự hoạt động của tinh trùng, chất lượng tinh trùng dễ bị suy giảm.

6. Thức quá khuya

Một số nghiên cứu cho biết việc thức quá khuya và thiếu ngủ sẽ dẫn đến sinh hoạt bất thường và gây vô sinh.

Những người đi ngủ muộn thường ăn nhiều vào buổi tối, dùng nhiều thức ăn nhanh nhưng lại ăn ít rau củ nên lượng calo sẽ nhiều hơn bình thường. Khi chỉ số cân nặng cơ thể vượt quá giới hạn sẽ gây rối loạn chức năng hoạt động của cơ quan sinh dục và dẫn tới vô sinh.

Thức quá khuya có thể gây vô sinh.

7. Sử dụng các sản phẩm có mùi thơm

Chị em cũng như cánh mày râu thường có thói quen dùng hương thơm trong quần áo, chất xả vải, máy sấy tóc, lăn khử mùi,…

Tuy nhiên, triclosan – một thành phần kháng khuẩn và kháng nấm được sử dụng phổ biến trong các loại xà phòng và lăn khử mùi, có liên quan mật thiết đến chứng hiếm muộn và vô sinh. Triclosan có thể làm rối loạn các kích thích tố trong cơ thể người sử dụng thường xuyên.

8. Sử dụng điện thoại di động

Có thể nói điện thoại di động là vật dụng không thể thiếu đối với tất cả mọi người. Hiện nay, việc sử dụng điện thoại có gây vô sinh hay không vẫn đang là tranh cãi của nhiều nhà nghên cứu.

Nhưng có một vấn đề chắc chắn là nếu giữ điện thoại quá gần vùng kín thì các bức xạ từ điện thoại có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

9. Ăn quá nhiều đồ ngọt

Đồ ngọt là món đồ ăn yêu thích của nhiều chị em. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều các loại kẹo, bánh,… chứa nhiều đường sẽ khiến mức insulin của cơ thể tăng cao, gây cảm giác mệt mỏi và kiệt sức.

Từ đó, tuyến thượng thận sẽ giải phóng adrenaline và cortisol ngăn chặn tình trạng này và giúp cơ thể hồi phục. Tuy nhiên, tình trạng này xảy ra thường xuyên sẽ làm sai lệch sự kết nối giữa tuyến thượng thận và hệ thống nội tiết, không tốt cho khả năng sinh sản.

10. Tình dục không an toàn

Những bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể dẫn đến vô sinh cho cả 2 giới. Đối với những chị em nhiễm trùng tiềm ẩn trong thời gian dài mà không có triệu chứng gì thì nguy cơ vô sinh rất cao.

Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục như herpes, giang mai… đều làm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Do đó, cần tuân thủ chế độ một vợ một chồng và có một cuộc sống tình dục an toàn.

Ảnh minh họa

11. Uống nhiều rượu, bia, cà phê

Các loại rượu, bia, cà phê đều có chứa những chất không tốt cho sức khỏe sinh sản. Cụ thể, trong rượu có chứa chất cồn – chất này ngăn cản sự hấp thụ các chất dinh dưỡng và làm giảm hàm lượng kẽm trong cơ thể. Trong khi đó kẽm lại là yếu tố quan trọng giúp hỗ trợ sinh sản.

Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ, uống 3 ly rượu hoặc nhiều rượu/ tuần thường khó có con. Còn chất cafein trong cà phê thì có tác dụng kích thích thần kinh nhưng nếu uống nhiều hơn 300mg caffein/ ngày có thể ảnh hưởng nhẹ đến khả năng sinh sản và có thể gia tăng nguy cơ sảy thai ở phụ nữ.