Thức uống rất dễ làm giúp cơ thể thải độc, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ

Với môi trường sống ngày càng bị ô nhiễm, công việc ngày càng căng thẳng, con người dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi và quá sức. Hậu quả là gan cũng phải chịu đựng tất cả những việc này.

Một sự thật là khi gan làm việc quá sức, dẫn đến kiệt sức thì không thể hoành thành tốt công việc loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể.

Trong khi đó, hầu hết thức ăn và đồ uống chúng ta nạp vào cơ thể đều chứa độc tốt. Vì thế, gan cũng phải xử lý những thứ này khi chúng được đưa vào cơ thể.

Nhưng không vì thế mà chúng ta ngừng ăn hàng ngày. Vì vậy, bạn hãy thử làm một thức uống cực kỳ đơn giản để làm sạch và thải độc gan, nhằm ngăn ngừa gan nhiễm mỡ cũng như một số chứng bệnh khác.

Nguyên liệu:

2 quả chanh, 100g bắp cải, 30g cần tây, 200g quả lê, 500ml nước, một miếng gừng nhỏ, 20g lá bạc hà.

Thực hiện

Cắt nhỏ gừng, cần tây, lê và bắp cải; vắt nước chanh ra một cốc riêng sau đó cho tất cả vào cối xay, xay nhuyễn.

Thêm nước chanh, nước lọc và cả lá húng bạc hà vào hỗn hợp vừa xay. Uống hỗn hợp này một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối sẽ giúp thanh lọc gan, thải độc tố.

Lưu ý: Để các biện pháp làm sạch gan được hiệu quả, bạn nhất định không được sử dụng rượu bia và thuốc lá.

Ngoài ra, thời điểm thích hợp nhất để thực hiện các liệu trình thải độc gan là vào các ngày nghỉ, khi bạn không phải làm gì, có thể gạt bỏ những căng thẳng và nằm thư giãn hoàn toàn sau khi uống hỗn hợp này.

* Theo Boldsky