8 sai lầm khi tắm khiến bạn “rước họa” mà không biết

Tắm là việc quen thuộc ai cũng làm hàng ngày nên gần như không mấy khi để ý rằng tắm như vậy đúng hay sai, có lợi hay có hại cho sức khỏe. Thậm chí còn được xem là việc “nhỏ tí ti” không cần phải mất thời gian bận tâm làm gì.

Thế nhưng mới đây, một khảo sát được thực hiện công phu và công bố trên kênh CBC News của Canada đã khiến nhiều người giật mình. Trong đó, có đến 8 sai lầm cơ bản ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, nhiều người được khảo sát thừa nhận là họ đã vi phạm điều này.

Các chuyên gia nghiên cứu đã “bêu danh” 8 sai lầm này giúp mọi người tham khảo để phòng tránh. “Việc nhỏ” nhưng nếu làm hàng ngày và thường xuyên thì nguy cơ cho sức khỏe sẽ tích lũy lại thành “việc lớn”.

1. Phun vòi nước thẳng trực tiếp lên mặt

Da mặt rất nhạy cảm và mỏng manh, lại thường xuyên phải tiếp xúc với nhiều tác nhân gây hại trong môi trường sống. Nếu bạn phun thẳng nước vào da mặt, sẽ làm cho da bị kích ứng mạnh mẽ.

Tại thời điểm phun nước, có thể bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, tỉnh táo tinh thần, nhưng làm nhiều lần như vậy, với lực phun rất mạnh của vòi nước sẽ làm cho các mao mạch trên da mặt bị phá vỡ.

Sau khi rửa mặt kiểu này sẽ khiến mặt bị đỏ ửng lên, phát sinh triệu chứng dị ứng da mặt và các bệnh khác.

2. Bông tắm (bóng tắm, hoặc dụng cụ vệ sinh khi tắm) mất vệ sinh

Các nhà nghiên cứu Mỹ cho rằng, các quả bóng tắm hay bọt biển chính là “điểm nóng” chứa vi khuẩn gây hại.

Trong quả bóng tắm bằng bọt biển này có thể chứa tới 7,2 tỷ vi khuẩn, một con số chỉ những người làm nghiên cứu mới có thể hình dung nổi.

Các chuyên gia khuyên rằng sau mỗi lần tắm, bông tắm phải được giặt sạch và đưa ra khỏi phòng tắm, phơi dưới ánh nắng để làm khô, đồng thời phải thường xuyên khử trùng.

3. Tắm quá thường xuyên

Sạch sẽ quá không hẳn đã tốt. Tắm quá nhiều sẽ vô tình loại bỏ các vi khuẩn có lợi trên bề mặt da, làm giảm khả năng tự vệ tự nhiên của da để chống lại virus và vi khuẩn, tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Hơn nữa, tắm quá nhiều lần cũng sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên tiết ra để giữ ẩm cho da, phá hủy sự cân bằng của nước và dầu, dẫn đến khô da, gây nên các bệnh ngoài da.

Vì vậy, các chuyên gia đề nghị bạn chỉ cần tắm mỗi ngày 1 lần vào mùa nóng, và tắm 1-3 lần/tuần khi thời tiết mát mẻ, giá lạnh. Không cần phải tắm quá thường xuyên, đặc biệt là ở trẻ em.

4. Lạm dụng xà phòng (xà bông)

Xà phòng sẽ làm hỏng sự cân bằng hệ thực vật ban đầu trên da. Do đó làm giảm sức đề kháng của cơ thể, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh eczema, mụn trứng cá và các bệnh ngoài da khác. Bệnh sẽ tăng lên nếu liên tục sử dụng xà phòng tắm.

Các chuyên gia gợi ý rằng tốt nhất bạn nên sử dụng xà phòng được chế xuất từ chất hữu cơ, tránh việc sử dụng xà phòng kháng khuẩn có chứa chất hóa học.

5. Xoa xà phòng lên khắp cơ thể

Tất cả các vùng da trên cơ thể có đặc tính và mức độ chứa dầu khác nhau, nếu dùng xà phòng hoặc sữa tắm xoa trực tiếp khắp lên da là một sai lầm.

Những vùng da ít dầu khi bôi nhiều xà phòng lên sẽ trở nên khô và dễ vỡ hơn, làm hại da ở trên ngưỡng an toàn mà da có thể chịu đựng.

Chuyên gia da liễu khuyến nghị, bạn nên tự kiểm tra để biết những bộ phận nào trên cơ thể mình ít tiết dầu như chân tay chẳng hạn.

Nên sử dụng ít xà phòng hoặc không cần xoa sữa tắm ở vùng da khô để tránh làm cho da mất dầu, mất nước, mất đi độ ẩm tự nhiên.

6. Thời gian tắm quá lâu

Bác sĩ Anjali Mahto thuộc Hiệp hội da liễu Anh cho biết, khi tắm nước nóng sẽ làm kích thích rất lớn lên bề mặt da. Nếu tắm quá lâu, các vùng da trên cơ thể sẽ có những tổn thương nhất định.

Các chuyên gia nghiên cứu về vấn đề này khuyên bạn nên tắm trong thời gian vừa đủ để làm sạch, không nên kéo dài quá 20 phút.

7. Nguồn nước không đủ sạch

Nước cứng hay nước ô nhiễm có chứa nhiều canxi và tạp chất cùng với các chất hóa học khác do nhà cung cấp nước sử dụng trong quá trình sản xuất có thể làm nặng thêm các triệu chứng bệnh eczema.

Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên lắp đặt các thiết bị lọc nước, hoặc lắp bộ lọc trên vòi hoa sen để làm sạch nước tắm thêm một lần nữa trước khi sử dụng.

8. Sử dụng dao cạo hoen rỉ

Để dao cạo râu lâu ngày trong phòng tắm, môi trường ẩm ướt sẽ dễ dàng bị hoen rỉ. Đồng thời nếu bạn sử dụng lưỡi dao cạo cùn có thể gây tác hại lớn hơn cho làn da.

Các chuyên gia khuyên rằng máy (dao) cạo râu nên để ở nơi khô ráo trong nhà, khi sử dụng bạn mới mang vào phòng tắm để tránh rỉ sét. Bạn cũng có thể dùng giấm để rửa dao, phơi khô phòng chống rỉ.

*Theo Health/HQ