Các bài tập phục hồi chức năng rối loạn nuốt

CÁC BÀI TẬP PHCN NUỐT

1. Bài tập số 1 (Nghiệm pháp Shaker)

– Kỹ thuật :
+ Nằm trên giường và ngước đầu lên nhìn ngón chân (vai giữ cố định).
+ Giữ đầu ngước lên trong 1 phút, nghỉ 1 phút, lặp lại 3 lần liên tiếp rồi nghỉ 5 phút, lặp lại 3 lần như trên.
+ Thực hiện 3 lần/ ngày: sáng 9h, chiều 15h , tối 20h.

2. Bài tập số 2 (Nghiệm pháp Masako)

– Kỹ thuật :
+ Nuốt với lưỡi (1/3 trước) giữ nằm im giữa 2 hàm răng.
+ Nuốt khan.
+ Thực hiện 5 – 6 lần/ ngày, mỗi lần lặp lại động tác nuốt 3 lần.

3. Bài tập số 3 (Nuốt gắng sức)

• Kỹ thuật :

+ Dùng lưỡi ép mạnh trong khi nuốt (như khi nuốt 1 miếng thức ăn to)
+ Thực hiện 5 – 6 lần/ ngày, mỗi lần lặp lại động tác nuốt 3 lần.

4. Bài tập số 4

• Vận động lưỡi:

+ Đưa lưỡi sang hai bên chạm khoé miệng.
+ Đưa lên trên chạm răng hàm trên.
+ Đưa ra trước hết cỡ.
+ Thực hiện 3 lần/ ngày, mỗi động tác lặp lại 20 lần.
– Vận động miệng: Thổi l ửa 4 – 5 lần/ngày.