Kỹ thuật tập lắc xương bánh chè và gồng cơ tĩnh cơ tứ đầu đùi

Kỹ thuật tập lắc xương bánh chè (di động xương bánh chè) và gồng cơ tĩnh cơ tứ đầu đùi là một trong những kĩ thuật quan trọng áp dụng cho bệnh nhân sau phẫu thuật vùng khớp gối bao gồm:

• Phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước
• Phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo sau
• Phẫu thuật tạo hình sụn chêm
• Phẫu thuật vỡ xương bánh chè
• Phẫu thuật gãy 1/3 dưới xương đùi
• Phẫu thuật gãy 1/3 trên cẳng chân …

(bài tập áp dụng cho những phẫu thuật chưa cho phép chân đó chịu lực)
Mục đích của bài tập: Phòng dính xương bánh chè vào tổ chức quanh khớp sau phẫu thuật, giúp cho việc gấp duỗi gối được cải thiện. Và hạn chế việc teo cơ tứ đầu đùi bên chân phẫu thuật, cũng như giúp giảm đau, giảm phù nề ở chân.
Nội dung bài tập, các bạn có thể tham khảo video sau, mặc dù video tiếng anh, nhưng hình ảnh về lắc xương bánh chè (di động xương bánh chè) và gồng cơ vùng đùi tương đối rõ và dễ hiểu trong video đó