Chiều cao

"Mỗi sáng tỉnh giấc, cảm nhận cơ thể đau nhức vì sự lớn lên của cơ bắp, tôi rất hạnh phúc" -...

Bữa sáng thông thường của gia đình người Nhật rất phong phú với một quả trứng, một miếng cá...

Người trưởng thành 20-49 tuổi mỗi ngày nên sử dụng 15 g phô mai (tương đương một miếng), 100 ml sữa...