9 kỹ thuật thở tốt nhất cho giấc ngủ ngon
Những kỹ thuật thở đúng cách là lựa chọn tốt nhất để cải thiện giấc ngủ ngon, giảm stress căng...
khó ngủ
Mất ngủ điều trị Theo y học cổ truyền
BỆNH NGUYÊN, BỆNH CƠ
Theo y học cổ truyền, mất ngủ thuộc phạm vi chứng “thất miên” . Có rất...
Mất ngủ người cao tuổi – triệu chứng, chẩn đoán, điều trị
TRIỆU CHỨNG
Đặc điểm mất ngủ ở người cao tuổi:
Trằn trọc, khó vào giấc.
Hay tỉnh giấc giữa...
Nguyên nhân Rối loạn giấc ngủ (mất ngủ) ở người cao tuổi
Rối loạn giấc ngủ là tình trạng thay đổi cả về thời lượng và chất lượng giấc ngủ. Người...